台灣新聞雲報

歡迎分享

歡迎分享

新北推動第八力「雙杖在手、健康我有」政慧 政心基金會5,000組平衡健走杖

新北,推動第八力,雙杖在手,健康我有,政慧基金會,政心基金會,平衡健走杖

新北推動第八力「雙杖在手、健康我有」政慧 政心基金會5,000組平衡健走杖

[台灣新聞雲報]記者王俊欽/新北報導

根據研究顯示,65歲以上長者在意外死亡方面,跌倒高居第2位,而重複跌倒更佔4成,「一人跌倒、全家忙倒」,因此新北市社會局繼推動長輩健康七力後,再推出第八力「平衡力」,透過平衡健走杖的運動和輔助,讓長輩擁有更佳的平衡力,以預防跌倒。

新北市社會局於27日上午舉行社區照顧關懷據點聯繫會報,會中由政慧基金會及政心基金會捐贈5,000組、市價超過千萬元的平衡健走杖給市府,由社會局副局長許秀能代表受贈,將轉贈給全市517處據點,並由知是教育基金會教練負責培訓種子老師,教導長輩使用。
政慧基金會執行長曾瓊瑤表示,一般老人會跌倒,不外乎外在的環境因素,如居住空間行進動線有雜物或線路;另外就是自身因素,因肌耐力和平衡力不足。改善之道,居家環境可加裝扶手,並透過走路運動,每周至少3次、每次40分鐘,會刺激大腦海馬迴,增強平衡力。
曾瓊瑤說,北歐國家推行健走,健走不僅能鍛鍊手腳協調,也會幫助關節與脊椎,尤其搭配使用平衡健走杖。有長輩回饋說「4隻腳比2隻腳穩」、「使用健走杖、背脊不知不覺中就挺起來了!」再透過教練的指導,長輩可視自己的體力練習,會大大的增強活力、促進健康。

社會局副局長許秀能表示,新北市年滿65歲以上已逾70萬人,佔全市人口比17.4%。侯友宜市長推動「動健康」,培訓肌耐力、自癒力、護身力、智慧力、心創立、甩活力、愛笑力等七力上千位種子老師,深入各據點和銀髮俱樂部,帶領長輩運動。
許秀能說,政慧基金會所捐贈的平衡健走杖可以訓練長輩的肌耐力和平衡力,並增進骨質密度、保護關節,真正達到「保密防跌」,市府會與基金會合作規劃系列訓練和講座,以推行動健康第八力—平衡力。

知是教育基金會的教練並帶領全場400位據點的負責幹部,持雙杖或徒手做運動操,可調式雙杖可以交叉使用,或走或拉或伸展,亦可雙杖合一,變化成搖槳划船,眾人並齊呼「雙杖在手、健康我有」。

歡迎分享~~

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email

更多新聞

外部連結

影音

廣告欄

廣告頁