桃市府婦幼發展局與體育局共同辦理好孕好心情孕媽咪運動系列

桃市府婦幼發展局與體育局共同辦理好孕好心情孕媽咪運動系列課程

[台灣新聞雲報]記者王俊欽/桃園報導

桃園市政府婦幼發展局與體育局共同辦理「好孕好心情：孕媽咪運動及支持系列課程」，婦幼發展局陳先琪副局長、體育局許彥輝局長、禾馨婦產科烏恩慈醫師、鄭文媛諮商心理師、Brenda瑜珈老師等嘉賓共襄盛舉出席今（4）日在桃園市婦女館2樓女性多元圖書室系列課程開跑儀式，一同為桃園孕媽咪的身心健康給予全方位的支持。

陳先琪副局長表示，婦幼發展局以「婦女」及「幼兒」為主體，同時照顧幼兒與分處不同生命階段婦女之需求，113年推出婦幼福利及健康新措施，如開辦好孕專車、放寬生育津貼設籍條件、擴大凍卵營養金補助對象及檢驗項目、擴大產後憂鬱暨婦女心理諮商補助對象及服務項目、擴大脊髓性肌肉萎縮症篩檢補助對象、擴大定點臨托服務等，打造桃園成為婦幼友善、宜居生養的城市。

陳副局長提及，本次系列課程是跨局處的創新合作，規劃有主題講座、線上瑜珈課程及支持團體課程，也讓持有一生好運卡的孕媽咪優先報名。本次主題講座特別邀請禾馨婦產科烏恩慈醫師分享孕期各階段身心反應及因應，更以科學及醫療角度提倡孕婦更應該運動，破除不科學的孕期迷思，讓孕媽咪、伴侶及家人正確認識懷孕大小事，推動對孕媽咪友善的社會環境。

另外在孕婦運動引導部分，體育局許彥輝局長提及孕期間適當的運動對於孕婦和寶寶健康都是有益的，體育局特別邀請Brenda老師設計4堂適合懷孕期間從事的瑜珈課程，自7月5日至7月26日每週五上午10時在「桃趣總動園」臉書進行線上教學，將透過瑜珈一起帶領孕媽咪進行伸展或肌力訓練，協助孕媽咪舒緩腰酸背痛、改善抽筋水腫等不適感，同時也為生產做好準備。孕中期或孕後期的孕媽咪們可以依照需求選擇不同的課程類型參加，也提醒孕媽咪在運動的過程中要隨時注意身體狀況，量力而為，於健康安全的基礎下一同進行適量的運動。

除促進孕媽咪的健康外，亦重視孕媽咪在孕期的心理照顧及支持，陳副局長提到自7月9日起至8月13日，每週二下午1時在南區婦女中心進行支持團體課程，由鄭文媛諮商心理師陪伴孕媽咪面對懷孕對自己、家庭及不同生活層面的影響，讓孕媽咪充分感受被理解、溫暖支持，更重要的是協助孕媽咪找尋適合的調適方法，減少產前後憂鬱的情形，亦展現本市對不同生命階段女性心理健康之重視。